家庭烤箱秘籍:轻松自制香气四溢的美味烤鱼
用烤箱也能做出令人惊艳的烤鱼,步骤超简单
烤鱼相信很多人都爱吃,外皮酥脆,肉质鲜嫩,是聚会、宵夜的首选美食。但是每次想要吃烤鱼的时候,不是得特意去外面餐馆吃,就是觉得做起来好麻烦,要准备一堆工具和材料,还担心做不好,于是每次都放弃了自己在家做烤鱼的想法。
但其实烤鱼的做法可以很简单,用家里都有的电烤箱就能做,不用炭火,不用复杂的调料,在家就能轻松做出美味的烤鱼。而且烤鱼的形式也很灵活,可以是全鱼,也可以是鱼片,还可以搭配各种自己爱吃的配菜,做出符合全家人口味的烤鱼大餐。
下面就把几款简单好吃的家庭版烤鱼做法分享给大家,想吃烤鱼不用出去吃了,自己在家就能做,简单又美味。
酱香烤鱼
材料:鱼1条(鲈鱼、草鱼、鲶鱼等都可),土豆1个,藕半节,洋葱1个,香菜、芹菜适量,豆瓣酱、生抽、老抽、料酒、花椒粉、胡椒粉、孜然粉、葱、姜、蒜适量。
做法:
1. 先将鱼处理干净,对半剖开,然后在鱼身划几刀,抹上盐、料酒、生抽腌制30分钟以上入味。
2. 腌鱼的时候正好准备配菜,土豆、藕切片,洋葱切丝,姜蒜切片,香菜、芹菜切段。
3. 腌好的鱼抹上一层花椒粉、胡椒粉、孜然粉,然后放入烤盘中,刷上一层食用油。
4. 烤箱230度预热,入烤箱中层烤15分钟左右。
5. 烤鱼的同时炒配菜,锅中倒入油,放入葱、姜、蒜爆香,然后放入豆瓣酱炒出红油,再放入洋葱翻炒。
6. 洋葱炒软后放入土豆和藕片翻炒,加入生抽、老抽翻炒均匀。
7. 把炒好的配菜倒入烤好的鱼上,入烤箱再烤5分钟。
8. 烤好后撒上香菜和芹菜段即可。
香辣烤鱼
材料:鲈鱼1条,豆皮1张,金针菇1把,洋葱1个,香菜、青辣椒、红辣椒适量,豆瓣酱、火锅底料、生抽、料酒、白糖、盐、花椒粒、孜然粒、蒜瓣、姜片适量。
做法:
1. 将鲈鱼去鳞去内脏洗净,剪去鱼鳍,鱼身划几刀,抹上盐和料酒腌制片刻。
2. 腌制鱼的同时,准备配菜,豆皮和金针菇洗净,洋葱切丝,青红辣椒切圈,蒜瓣拍碎。
3. 烤箱200度预热,将腌好的鱼放入烤盘中,刷上一层食用油,鱼身撒上孜然粒,放入烤箱烤15分钟。
4. 烤鱼的同时,炒配菜,锅中倒入适量油,放入花椒粒和孜然粒炒香,然后放入蒜瓣和姜片爆香。
5. 放入火锅底料和豆瓣酱炒出红油,放入洋葱丝翻炒均匀。
6. 加入生抽、白糖调味,加入适量的水烧开。
7. 烤好的鱼取出,将炒好的配菜连同汤汁一起倒入烤盘中,放入豆皮和金针菇。
8. 再放入烤箱烤10分钟,取出撒上青红辣椒圈和香菜即可。
蒜蓉烤鱼
材料:鲈鱼1条,金针菇1把,西兰花半个,蒜瓣1头,生抽、老抽、蚝油、料酒、白糖、盐、胡椒粉、葱、姜适量。
做法:
1. 将鲈鱼去鳞去内脏洗净,鱼身划几刀,抹上盐和料酒腌制片刻。
2. 腌制鱼的同时,准备配菜,金针菇洗净,西兰花掰成小朵,蒜瓣剁碎成蒜蓉。
3. 碗中放入蒜蓉,加入生抽、老抽、蚝油、白糖、盐、胡椒粉搅拌均匀,调成蒜蓉酱。
4. 烤盘上铺一层锡纸,将腌好的鱼放入烤盘中,鱼身刷上一层食用油。
5. 将蒜蓉酱均匀地涂抹在鱼身上,然后在鱼身和烤盘空隙处铺上金针菇和西兰花。
6. 烤箱200度预热,将烤盘放入烤箱中层,烤20分钟左右。
7. 烤好后取出,撒上葱花即可。
番茄烤鱼
材料:黑鱼1条,番茄2个,土豆1个,藕1节,莴笋1根,豆皮1张,香菜、葱、姜、蒜、花椒、干辣椒适量,番茄酱、生抽、料酒、盐、白糖、胡椒粉适量。
做法:
1. 黑鱼处理干净,剁去鱼头鱼尾,将鱼肉片成鱼片,鱼骨剁成段。
2. 将鱼片和鱼骨分别放入碗中,加入料酒、盐、胡椒粉腌制片刻。
3. 番茄切块,土豆、藕切片,莴笋切段,豆皮切丝,葱切段,姜蒜切片,干辣椒切段,香菜切段。
4. 烤箱230度预热,烤盘上铺一层锡纸,将腌好的鱼骨和鱼头放在烤盘上,刷上一层食用油。
5. 放入烤箱烤15分钟左右,烤好后取出备用。
6. 锅中倒入适量油,放入花椒和干辣椒炒香,再放入葱姜蒜爆香。
7. 放入番茄块翻炒,加入番茄酱炒出红油,加入生抽、白糖调味。
8. 加入适量的水烧开,放入土豆片和藕片煮熟,再放入豆皮和莴笋段煮1分钟。
9. 将煮好的配菜和汤汁倒入烤盘中,放上烤好的鱼骨和鱼头。
10. 将腌好的鱼片一片片地放入锅中,煮至变色后捞出,放在烤盘中。
11. 将烤盘再次放入烤箱中,200度烤10分钟,取出撒上香菜即可。
这几款烤鱼的做法都很简单,不需要复杂的调料和工具,只要家里有一个电烤箱就能轻松搞定。而且配菜也很灵活,可以根据自己的口味和喜好来搭配,做出符合全家人口味的烤鱼大餐。喜欢吃烤鱼的朋友们不妨试试看吧!
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